آرتروز دژنراتیو که معمولاً به عنوان استئوآرتریت (OA) شناخته می‌شود، وضعیتی است که به تدریج مفاصل را تحت تأثیر قرار داده و به مرور زمان منجر به درد، سفتی و کاهش عملکرد می‌شود. این یکی از شایع‌ترین انواع آرتریت است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. همانطور که از نامش پیداست، آرتروز دژنراتیو به دلیل فرسایش تدریجی غضروف در مفاصل رخ می‌دهد و باعث می‌شود استخوان‌ها به یکدیگر ساییده شوند. اگر کنترل نشود، می‌تواند به شدت بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. تشخیص زودهنگام و استراتژی‌های مدیریت مؤثر برای حفظ تحرک و به حداقل رساندن ناراحتی بسیار مهم هستند.
دکتر آشیش سوریاوانشی، یک پزشک ارتوپد مشهور مستقر در پونه، در تشخیص و درمان آرتروز دژنراتیو تخصص دارد. با کلینیک‌هایی که در نیگدی و ترگائون، پونه واقع شده‌اند، او متعهد به ارائه مراقبت‌های ارتوپدی پیشرفته است که بر تسکین و بهبودی طولانی‌مدت تمرکز دارد.
علائم اولیه آرتروز دژنراتیو
شناخت علائم اولیه آرتروز دژنراتیو برای درمان سریع و مؤثر بسیار مهم است. در حالی که این وضعیت ممکن است در مراحل اولیه علائم آشکاری نشان ندهد، برخی علائم هشدار دهنده می‌توانند نشان‌دهنده شروع بیماری باشند. شناخت این علائم می‌تواند به افراد کمک کند تا زودتر به پزشک مراجعه کنند و به طور بالقوه از آسیب بیشتر به مفاصل جلوگیری شود.
- درد و سفتی مفصل
شایع‌ترین علامت آرتروز دژنراتیو، درد مفصل است که معمولاً با فعالیت بدنی تشدید شده و با استراحت کاهش می‌یابد. این ناراحتی معمولاً مفاصل تحمل‌کننده وزن مانند زانوها، لگن و ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می‌دهد. سفتی در مفاصل، به ویژه پس از دوره‌های بی‌فعالیتی مانند بیدار شدن در صبح یا نشستن طولانی‌مدت، یکی دیگر از علائم اولیه است. - تورم و حساسیت به لمس
تورم و حساسیت به لمس ممکن است در مفاصل آسیب‌دیده به دلیل التهاب رخ دهد. تورم ممکن است همیشه آشکار نباشد، اما بیماران اغلب احساس پری یا گرما در اطراف مفصل را گزارش می‌کنند. حساسیت به لمس معمولاً هنگام اعمال فشار به مفصل یا در حین حرکت احساس می‌شود. - کاهش دامنه حرکتی
با پیشرفت آرتروز دژنراتیو، توانایی مفصل برای حرکت آزادانه به خطر می‌افتد. افراد مبتلا به OA اغلب کاهش دامنه حرکتی را تجربه می‌کنند که انجام فعالیت‌های روزمره مانند خم شدن، راه رفتن یا گرفتن اشیاء را دشوار می‌کند. - کریپتوس (احساس ساییدگی)
صدای ساییدگی یا ترکیدن، معروف به کریپتوس، ممکن است هنگام حرکت دادن مفصل آسیب‌دیده رخ دهد. این به دلیل ساییده شدن سطوح ناهموار استخوان‌ها به یکدیگر در غیاب غضروف کافی است. این اغلب نشانه‌ای است که غضروف به طور قابل توجهی فرسوده شده است. - خستگی
درد مزمن و ناراحتی در مفاصل می‌تواند باعث شود افراد احساس خستگی و کم‌فعالیتی کنند. پاسخ بدن به درد مداوم می‌تواند منجر به خستگی شود و حفظ یک سبک زندگی سالم و فعال را دشوارتر کند.
استراتژی‌های مدیریت مؤثر برای آرتروز دژنراتیو
هنگامی که آرتروز دژنراتیو تشخیص داده شد، اتخاذ یک رویکرد جامع برای مدیریت این وضعیت بسیار مهم است. اگرچه استئوآرتریت درمان شناخته‌شده‌ای ندارد، استراتژی‌های مدیریتی مختلفی می‌توانند علائم را کاهش دهند، عملکرد مفصل را بهبود بخشند و پیشرفت بیماری را کند کنند.
- تغییرات سبک زندگی
یکی از مؤثرترین راه‌ها برای مدیریت آرتروز دژنراتیو، از طریق تغییرات سبک زندگی است که استرس مفصل را کاهش داده و سلامت کلی را ارتقا می‌دهد. مدیریت وزن به ویژه مهم است، زیرا وزن اضافی بدن فشار بیشتری بر مفاصل تحمل‌کننده وزن مانند زانوها و لگن وارد می‌کند. ورزش‌های منظم با شدت کم مانند شنا، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری می‌توانند به بهبود انعطاف‌پذیری مفصل، ساخت قدرت عضلانی و کاهش درد کمک کنند. - فیزیوتراپی
فیزیوتراپی بخش اساسی مدیریت آرتروز است. یک فیزیوتراپیست ماهر می‌تواند یک برنامه ورزشی سفارشی با هدف تقویت عضلات اطراف مفصل آسیب‌دیده، افزایش انعطاف‌پذیری و تسکین درد ایجاد کند. درمانگران همچنین ممکن است از تکنیک‌هایی مانند گرما یا سرما درمانی برای تسکین ناراحتی و تورم استفاده کنند. - داروها
داروهای تسکین‌دهنده درد معمولاً برای کمک به مدیریت علائم آرتروز دژنراتیو استفاده می‌شوند. گزینه‌های بدون نسخه مانند استامینوفن و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) می‌توانند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کنند. برای موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای تجویزی قوی‌تر یا کرم‌های موضعی را که درد مفصل را هدف قرار می‌دهند، توصیه کند. در برخی شرایط، تزریق کورتیکواستروئید ممکن است برای کاهش موقت التهاب تجویز شود. - تکنیک‌های محافظت از مفصل
یادگیری تکنیک‌های صحیح محافظت از مفصل می‌تواند به افراد مبتلا به آرتروز دژنراتیو کمک کند تا فشار غیرضروری بر مفاصل خود را کاهش دهند. اینها ممکن است شامل استفاده از وسایل کمکی مانند بریس، آتل یا عصا، و همچنین اصلاح وظایف روزمره برای جلوگیری از فشار بیش از حد بر مفصل باشد. - مداخلات جراحی
هنگامی که درمان‌های محافظه‌کارانه دیگر تسکین کافی را فراهم نمی‌کنند، مداخلات جراحی ممکن است در برخی شرایط ضروری باشد، تزریق کورتیکواستروئید ممکن است برای کاهش موقت التهاب تجویز شود. - گزینه‌های دیگر شامل آرتروسکوپی یا جراحی فیوژن مفصل، بسته به شدت آرتروز است.
- درمان‌های مکمل
برخی بیماران با استفاده از درمان‌های مکمل، از جمله طب سوزنی، ماساژ درمانی و مکمل‌هایی مانند گلوکوزامین و کندرویتین، از علائم آرتروز تسکین می‌یابند.
- در حالی که تحقیقات در مورد اثربخشی این درمان‌ها ادامه دارد، می‌توان از آنها در کنار استراتژی‌های مدیریت سنتی برای بهبود کیفیت زندگی استفاده کرد.
- نظارت و پیگیری منظم
آرتروز دژنراتیو یک بیماری مزمن است و مدیریت آن نیازمند نظارت و پیگیری منظم با یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی است. دکتر آشیش سوریاوانشی، یکی از بهترین پزشکان ارتوپد در پونه، بر اهمیت معاینات منظم برای ارزیابی پیشرفت بیماری و تنظیم برنامه درمانی در صورت نیاز تأکید می‌کند.
خلاصه
آرتروز دژنراتیو یک بیماری پیشرونده است که به دلیل تجزیه غضروف باعث درد و سفتی مفصل می‌شود. علائم اولیه ممکن است شامل درد مفصل، سفتی، تورم، کاهش دامنه حرکتی و احساس ترک خوردن یا ساییدگی (کریپتوس) باشد. استراتژی‌های مدیریت مؤثر شامل اصلاح سبک زندگی، فیزیوتراپی، داروها، تکنیک‌های محافظت از مفصل و در برخی موارد، جراحی است. معاینات منظم با یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی. دکتر آشیش سوریاوانشی، یک متخصص ارتوپد در پونه، می‌تواند به بهینه‌سازی درمان و بهبود نتایج برای افراد مبتلا به استئوآرتریت کمک کند.
