نکات کلیدی:
- یائسگی برای تمام زنانی که با اندام زنانه متولد شده‌اند، اتفاق می‌افتد.
- علائم یائسگی می‌تواند از خفیف تا ناتوان‌کننده باشد.
- هورمون درمانی جایگزین بیوایده‌نتیکال یک درمان مؤثر است.
یائسگی هدیه‌ای زیبا از سوی کائنات است. چیزهای شگفت‌انگیز بسیاری در این دوران اتفاق می‌افتد. رهایی از قاعدگی، تاریخ شدن سندروم پیش از قاعدگی، عدم وجود نگرانی‌های بارداری، افزایش چشمگیر اعتماد به نفس، و کوچک شدن فیبروم‌های رحمی که بسیاری از زنان جوان‌تر به آن دچار می‌شوند، تنها چند مورد از این مزایا هستند.
اگرچه فواید یائسگی فراوان و تکرار شونده است، اما اغلب در برابر علائم ناخوشایند از دست دادن هورمون‌ها، که می‌تواند از خفیف تا شدید باشد و سال‌ها طول بکشد، کمرنگ می‌شوند.
درمان‌ها از روش‌های جامع‌نگر، طبیعی، داروهای بدون نسخه و تجویزی گرفته تا هورمون درمانی بیوایده‌نتیکال متغیر است. انتخاب کاملاً به شرایط و ترجیحات زن بستگی دارد.
هورمون درمانی جایگزین بیوایده‌نتیکال یک راه حل مناسب برای علائمی مانند:
- گرگرفتگی
- تعریق شبانه
- افزایش وزن
- نوسانات خلقی
- خشکی واژن
- کاهش میل جنسی
- سردرد
هورمون درمانی جایگزین بیوایده‌نتیکال (BHRT) یک گزینه جایگزین برای زنانی است که یائسگی زودرس را تجربه می‌کنند یا علائم طاقت‌فرسا دارند. زنانی که در معرض خطر از دست دادن شدید استخوان به دلیل پوکی استخوان هستند نیز ممکن است آن را در نظر بگیرند، اما برخی عوامل خطر وجود دارد. این راهنما اصول BHRT، مزایا و خطرات آن، و چند درمان جایگزین که ممکن است به همان اندازه مفید باشند را مورد بحث قرار می‌دهد.
اصول BHRT
هورمون درمانی جایگزین (HRT) از هورمون‌های غیرطبیعی برای متعادل کردن سطح هورمون‌ها به دلیل از دست دادن هورمون و کاهش علائم استفاده می‌کند. هورمون درمانی جایگزین بیوایده‌نتیکال (BHRT) نوعی از HRT است.
هورمون‌های بیوایده‌نتیکال اشکال مصنوعی هورمون‌هایی هستند که از قبل در بدن تولید می‌شوند و از نظر شیمیایی و آناتومیکی با هورمون‌های انسانی برابرند. آنها از ترکیباتی که در گیاهان یافت می‌شوند – اغلب از سیب‌زمینی وحشی و سویا – ساخته می‌شوند، زیرا حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند به صورت شیمیایی به استروژن، پروژسترون، تستوسترون، DHEA، و کورتیزول تبدیل شوند.
این درمان مستلزم استفاده از مواد هورمونی است، بنابراین مشورت با پزشک قبل از شروع هر رژیم هورمونی ضروری است. BHRT برای مقابله با علائم یائسگی و همچنین بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، بیماری قلبی و مشکلات شناختی استفاده می‌شود. مانند اکثر راه‌حل‌های مراقبت‌های بهداشتی، مزایا و خطراتی دارد.
مزایا
بسیاری از مزایای BHRT به آنچه برای بیمار مهم است بستگی دارد، اما چندین عامل برای همه مفید است، مانند:
افزایش قدرت
از دست دادن هورمون‌ها باعث کاهش قدرت عضلانی با افزایش سن می‌شود. جایگزینی آنها با BHRT تراکم استخوان و قدرت عضلانی را حفظ می‌کند. شما فقط احساس قوی‌تر بودن نمی‌کنید – شما واقعاً قوی‌تر هستید.
بهبود میل جنسی
در میانسالی اتفاقات زیادی برای یک زن می‌افتد که بر زندگی جنسی او تأثیر می‌گذارد، که حداقل آنها کاهش هورمونی نیست. آنها همچنین ممکن است خشکی واژن، مشکلات تصویر بدنی و حتی عدم علاقه کامل به رابطه جنسی را تجربه کنند. میل جنسی زمانی افزایش می‌یابد که هورمون‌ها به سطوح طبیعی‌تر بازگردند، همانطور که عزت نفس و روان‌کننده طبیعی نیز افزایش می‌یابند.
درمان سفارشی
رویکردی فردی برای هر بیمار BHRT اتخاذ می‌شود. داروهای سنتی عدم تعادل هورمونی حاوی نسبت خاصی از هورمون‌ها هستند که ممکن است برای برخی بیماران مناسب نباشد. آنها دوزهای تنظیم شده فردی را برای متعادل کردن مؤثر سطح هورمون‌هایشان با BHRT دریافت می‌کنند. این با رویکرد سنتی «یک اندازه برای همه» تفاوت زیادی دارد.
قبل از شروع داروهای BHRT، پزشک نیازهای سلامتی بیمار را بررسی می‌کند و ممکن است سطح هورمون‌ها را اندازه‌گیری کند تا یک برنامه درمانی شخصی‌سازی شده برای ارائه نسبت دقیق هورمون‌هایی که نیاز دارند، ایجاد کند.
کاهش وزن
هنگامی که هورمون‌های جنسی یا تیروئید نامتعادل هستند، افزایش وزن سریع‌تر اتفاق می‌افتد. اضافه وزن می‌تواند منجر به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی شود. هورمون‌های بیوایده‌نتیکال به حفظ متابولیسم سالم و کاهش وزن اضافی کمک می‌کنند.
بهبود خلق و خو و خواب
کمبود هورمون‌های جنسی و تیروئید بر سلامت روان‌شناختی (ذهنی) و جسمی تأثیر می‌گذارد. استروژن، پروژسترون و تستوسترون پایین باعث کاهش سروتونین (هورمون شادی) می‌شوند و ما را بداخلاق و آزرده‌خاطر می‌کنند.
اگر عدم تعادل هورمونی درمان نشود، می‌تواند باعث کمبود خواب و افسردگی شود. هورمون‌های بیوایده‌نتیکال به بیماران کمک می‌کنند تا با استرس مقابله کنند و احساس شادی و آرامش بیشتری داشته باشند. وقتی احساس خوبی دارید، بهتر می‌خوابید.
بهبود سلامت قلب
بسیاری از ویژگی‌های پزشکی پیشگیرانه نیز در مزایای BHRT گنجانده شده است. هورمون‌ها نقش مهمی در تنظیم عملکرد قلب دارند. اگر سطح هورمون‌های مربوطه کاهش یابد، بیماری عروق کرونر، کلسترول بد بالا و شکنندگی رگ‌های خونی می‌تواند نتیجه آن باشد. هورمون درمانی جایگزین بیوایده‌نتیکال به جلوگیری از مشکلات قلبی عروقی و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
BHRT حتی می‌تواند به مردان کمک کند تا از نسخه مردانه یائسگی: آندروپوز عبور کنند. این مزایا سطح راحتی و عشق شما به زندگی را بازمی‌گردانند، اما اینها فقط نوک کوه یخ هستند. شما بسته به علائم خود، مزایای بسیار بیشتری خواهید یافت.
با این حال، BHRT یک درمان معجزه‌آسا نیست. این روش با برخی خطرات و معایب همراه است.
خطرات
برخی شرکت‌ها ادعا می‌کنند که هورمون‌های بیوایده‌نتیکال ایمن‌تر و موفق‌تر از HRT سنتی هستند زیرا ساختار آنها به طور طبیعی با هورمون‌های انسانی یکسان است. با این حال، این ادعاها هنوز توسط مطالعات معتبر و گسترده تأیید نشده‌اند.
در گذشته، تحقیقات نشان داد که برخی از هورمون درمانی‌های جایگزین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند:
- سرطان سینه
- بیماری کیسه صفرا
- بیماری قلبی
- لخته شدن خون
- سکته مغزی
تحقیقات اخیر احتمال این عوارض جانبی که قبلاً پذیرفته شده بودند را کاهش می‌دهد. عوامل زیادی باید برای هر فرد در نظر گرفته شود و هر زن باید بر این اساس ارزیابی شود.
HRTها همچنین می‌توانند عوارض جانبی خاصی را ایجاد کنند، به ویژه با چند دوز اول، زیرا بدن با هورمون‌ها سازگار می‌شود. عوارض جانبی احتمالی بسته به نوع هورمون درمانی متفاوت است، بنابراین بهتر است از متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود بپرسید که چه انتظاری داشته باشید. برخی از عوارض جانبی معمول عبارتند از:
- افزایش وزن
- خستگی
- آکنه
- نفخ
- نوسانات خلقی
برخی افراد نمی‌توانند از هیچ نوع هورمون درمانی جایگزین استفاده کنند. خطرات بسته به سابقه سلامتی بیمار متفاوت است. خوشبختانه، چند درمان جایگزین وجود دارد که مزایای مشابهی را ارائه می‌دهند.
درمان‌های جایگزین
دلایل شخصی، یا مشکلات سلامتی، مانند سرطان سینه، می‌تواند فرد را از استفاده از BHRT منع کند. خوشبختانه، بسیاری از درمان‌های خانگی و سایر روش‌های جامع‌نگر می‌توانند به تسکین علائم ناخوشایند کمک کنند.
درمان‌های جایگزین رایج عبارتند از:
تغییرات رژیم غذایی
کاهش مصرف کافئین، غذاهای تند و الکل، گرگرفتگی را کاهش می‌دهد. افزایش ناگهانی قند خون ناشی از مصرف بیش از حد شیرینی‌جات باعث تحریک‌پذیری و تخلیه انرژی می‌شود. غذاهای پر سدیم باعث نفخ می‌شوند. نحوه غذا خوردن یک فرد بر احساس او تأثیر می‌گذارد.
برخی غذاها نیز حاوی هورمون‌های طبیعی هستند. گیاهان دارای فیتواستروژن‌ها هستند که می‌توانند اثرات استروژن انسانی را تقلید کنند. سویا، ادامام، توفو، دانه کتان، هلو و سیر همگی هورمون‌ها را تقویت می‌کنند.
مکمل‌های گیاهی
مکمل‌های گیاهی مانند گل راعی (سنت جان)، کوهوش سیاه، دونگ کوای، شبدر قرمز و مریم گلی می‌توانند هورمون‌ها را متعادل کرده و علائمی مانند:
- گرگرفتگی
- خشکی واژن
- کاهش میل جنسی
- بهبود خواب
- حفظ استخوان‌ها و ماهیچه‌ها
به یاد داشته باشید که FDA مکمل‌ها را تنظیم نمی‌کند، بنابراین همیشه قبل از مصرف هر مکملی با پزشک خود صحبت کنید.
درمان‌های جایگزین
انواع دیگری از پزشکی خارج از روش‌های استاندارد معمول پزشکی غربی وجود دارد. طب سنتی چینی، مانند درمان‌های گیاهی، طب سوزنی، غذاهای مناسب و حرکت‌هایی مانند تای چی، برای تسکین علائم مؤثر بوده‌اند.
درمان‌های جایگزین را می‌توان به صورت ترکیبی با یکدیگر و با هر درمان دارویی مدرن استفاده کرد.
BHRT یک چشم‌انداز هیجان‌انگیز برای بسیاری از زنان است. این به معنای رهایی از علائم ناخوشایند یائسگی و فرصتی برای بازگشت به خودمان است. صحبت با پزشک بهترین راه برای تعیین اینکه آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر.
تعیین اینکه آیا BHRT برای شما مناسب است یا خیر
BHRT یکی از مؤثرترین گزینه‌ها برای تسکین یائسگی است. دکتر کارن ترلکل، پزشک طبیعت‌درمانگر، می‌تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر. دکتر ترلکل یک پزشک طبیعت‌درمانگر است که در رویکردهای ملایم و طبیعی برای درمان بسیاری از مشکلات رایج سلامت زنان تخصص دارد.
دکتر ترلکل با شما همکاری خواهد کرد تا یک نقشه راه برای سلامتی ایجاد کند و معاینات منظم را برای حمایت از شما در طول مسیر برنامه‌ریزی کند. امروز با دکتر ترلکل تماس بگیرید و بیاموزید که چگونه خدمات جامع او می‌تواند به شما در داشتن یک زندگی سالم کمک کند.
