آسیب‌های ورزشی در میان ورزشکاران در تمام سطوح، از ورزشکاران تفریحی گرفته تا رقابت‌کنندگان حرفه‌ای، امری رایج است. این آسیب‌ها می‌توانند از نظر شدت متفاوت باشند و بخش‌های مختلفی از بدن از جمله عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و استخوان‌ها را تحت تأثیر قرار دهند. دریافت درمان ارتوپدی مناسب برای ورزشکاران جهت بهبودی کامل و بازگشت ایمن به ورزششان ضروری است. در این مقاله، به بررسی برخی از رایج‌ترین آسیب‌های ورزشی و بحث در مورد درمان‌های ارتوپدی برای تسهیل بهبودی مطلوب خواهیم پرداخت.
پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL):
پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL) در ورزش‌هایی که شامل توقف‌های ناگهانی، تغییر جهت یا پریدن هستند، مانند فوتبال، بسکتبال و راگبی، شایع است.
درمان:
بازسازی جراحی: جراحان ارتوپد ممکن است جراحی بازسازی ACL را برای جایگزینی رباط پاره شده با پیوندی از قسمت دیگری از بدن یا از یک اهداکننده توصیه کنند. این روش با یک برنامه توانبخشی جامع برای بازگرداندن قدرت و پایداری در زانو دنبال می‌شود.
پیچ‌خوردگی مچ پا:
پیچ‌خوردگی مچ پا زمانی رخ می‌دهد که رباط‌های حمایت‌کننده مچ پا کشیده یا پاره شوند، که اغلب به دلیل حرکات ناگهانی چرخشی یا فرودهای نامناسب است.
درمان:
پروتکل RICE: استراحت، یخ، فشرده‌سازی و بالا نگه داشتن به کاهش درد و تورم در فاز حاد آسیب کمک می‌کند.
فیزیوتراپی: تمرینات توانبخشی بر تقویت عضلات اطراف مچ پا و بهبود تعادل و حس عمقی (پرپریوسپشن) برای جلوگیری از پیچ‌خوردگی‌های آینده تمرکز دارند.
آرنج تنیس‌بازان:
آرنج تنیس‌بازان، یا اپی‌کندیلیت جانبی، یک آسیب ناشی از استفاده بیش از حد است که با درد و التهاب در قسمت بیرونی آرنج مشخص می‌شود و معمولاً بازیکنان تنیس و سایر ورزشکارانی که حرکات تکراری بازو انجام می‌دهند را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
درمان:
استراحت و تغییر فعالیت: اجتناب از فعالیت‌هایی که علائم را تشدید می‌کنند و اجازه دادن به آرنج برای استراحت، برای بهبودی بسیار مهم است.
استفاده از بریس: بریس‌ها یا باندهای ارتوپدی می‌توانند حمایت ایجاد کرده و فشار را از روی تاندون آسیب‌دیده کاهش دهند.
فیزیوتراپی: تمرینات تقویتی و کششی، همراه با روش‌هایی مانند اولتراسوند یا لیزر درمانی، می‌توانند به بهبود و کاهش درد کمک کنند.
آسیب‌های روتاتور کاف (کلاهک گرداننده شانه):
روتاتور کاف گروهی از عضلات و تاندون‌ها در شانه است که حرکت را تثبیت و تسهیل می‌کنند. آسیب‌های روتاتور کاف در ورزش‌هایی که شامل حرکات بالای سر هستند، مانند بیسبال، شنا و تنیس، شایع است.
درمان:
مدیریت محافظه‌کارانه: استراحت، یخ، داروهای ضدالتهاب و فیزیوتراپی اغلب در ابتدا برای تسکین درد و بهبود عملکرد شانه توصیه می‌شوند.
تزریق کورتیکواستروئید: تزریقات ممکن است برای کاهش التهاب و تسکین علائم در موارد درد مداوم استفاده شوند.
جراحی: برای پارگی‌های شدید روتاتور کاف که به درمان محافظه‌کارانه پاسخ نمی‌دهند، جراحی ارتوپدی برای ترمیم تاندون پاره شده ممکن است ضروری باشد.
شکستگی‌های فشاری (استرس فرکچر):
شکستگی‌های فشاری ترک‌های کوچکی در استخوان هستند که در اثر ضربه یا بارگذاری مکرر ایجاد می‌شوند و معمولاً در ورزشکاران درگیر در ورزش‌های دو و پرش دیده می‌شوند.
درمان:
استراحت: بی‌حرکتی یا کاهش فعالیت‌های تحمل‌وزن به استخوان اجازه می‌دهد تا بهبود یابد و از آسیب بیشتر جلوگیری می‌کند.
تحمل وزن محافظت‌شده: در برخی موارد، وسایل ارتوپدی مانند چکمه‌های مخصوص راه رفتن یا عصا ممکن است برای کاهش بار از ناحیه آسیب‌دیده استفاده شوند.
بازگشت تدریجی به فعالیت: پس از بهبود شکستگی، پیشرفت تدریجی در فعالیت و تمرین برای جلوگیری از آسیب مجدد ضروری است.
خلاصه:
آسیب‌های ارتوپدی در میان ورزشکاران امری رایج است، اما با درمان و توانبخشی صحیح، بهبودی امکان‌پذیر است. دریافت مراقبت‌های تخصصی ارتوپدی برای ورزشکارانی که به دنبال بازیابی قدرت، تحرک و اعتماد به نفس برای بازگشت به ورزش خود هستند، حیاتی است. دکتر آشیش سوریاوانشی، که به عنوان یکی از بهترین پزشکان ارتوپد در پونه شناخته می‌شود، به عنوان چراغی از برتری در این زمینه می‌درخشد. دکتر سوریاوانشی با خدمت‌رسانی به جوامع تهرگائون، نیگدی، پیمپری چینچواد و مناطق همجوار، تعهد بی‌نظیری به ارائه درمان دلسوزانه و مؤثر ارتوپدی دارد. تخصص او، همراه با رویکرد بیمارمحور، تضمین می‌کند که افراد مراقبت‌های شخصی‌سازی شده و متناسب با نیازهای خاص خود را دریافت کنند. با راهنمایی دکتر آشیش سوریاوانشی، ورزشکاران می‌توانند با اطمینان خاطر آسیب‌های ورزشی خود را مدیریت کنند، با علم به اینکه در دستان توانمندی هستند، و برای بهبودی کامل تلاش کنند.
