عوامل خطر بیماری قلبی
- منتشر شده در: Mar 4 2022
عوامل خطر اصلی که منجر به بروز بیماری قلبی می‌شوند، کدامند؟
بیماری قلبی، که به عنوان بیماری‌های قلبی عروقی نیز شناخته می‌شود، به اشکال مختلفی از جمله بیماری عروق کرونر، فشار خون بالا، بیماری دریچه قلب، ضربان قلب نامنظم (آریتمی) و سکته مغزی وجود دارد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) گزارش می‌دهد که بیماری قلبی هر ساله عامل بیش از ۱۷ میلیون مرگ در سراسر جهان و نیمی از مرگ و میرهای سالانه در ایالات متحده است. شایع‌ترین نوع آن، بیماری عروق کرونر، علت اصلی مرگ و میر ماست.
در حالی که این آمارها دلهره‌آور هستند، ما اطلاعات بسیار زیادی در مورد علل و عوامل خطری که منجر به بروز بیماری قلبی می‌شوند، کسب کرده‌ایم. برخی از آن‌ها خارج از کنترل ما هستند، اما برخی دیگر شامل انتخاب‌های رفتاری یا سبک زندگی می‌شوند که می‌توان آن‌ها را تغییر یا اصلاح کرد. یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانیم برای محافظت از سلامت قلب خود انجام دهیم، آگاهی از عواملی است که ما را در معرض خطر فزاینده قرار می‌دهند و انجام هر گامی که می‌توانیم برای از بین بردن یا کاهش آن‌هایی که بر ما تأثیر می‌گذارند.
عوامل خطر بیماری قلبی
عوامل خطری که احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهند و ما کنترلی بر آن‌ها نداریم، عبارتند از:
وراثت – بیماری قلبی و بسیاری از عوامل خطر آن، مانند فشار خون بالا، چاقی و دیابت، در خانواده‌ها شایع هستند.
نژاد – برخی گروه‌های نژادی تمایل دارند خطر ابتلا به بیماری قلبی بالاتری نسبت به دیگران داشته باشند. آفریقایی-آمریکایی‌ها به دلیل تمایل زیادشان به مشکلات شدیدتر با فشار خون بالا در این لیست قرار می‌گیرند و اسپانیایی‌تبارها، بومیان آمریکا، آسیایی‌ها و جزیره‌نشینان اقیانوس آرام، و همچنین آفریقایی-آمریکایی‌ها، به ویژه مستعد ابتلا به دیابت هستند.
جنسیت– تا زمانی که زنان به یائسگی نرسند، مردان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند، اما پس از حدود ۶۵ سالگی، احتمال برابر می‌شود.
افزایش سن – دیواره‌های قلب با افزایش سن تمایل به ضخیم شدن پیدا می‌کنند و کمتر قادر به پمپاژ موثر خون می‌شوند.
عوامل خطری که ما بر آن‌ها کنترل داریم، عبارتند از:
دیابت – حتی زمانی که سطح قند خون کنترل می‌شود، افراد دیابتی همچنان خطر افزایش یافته بیماری قلبی را دارند، اما زمانی که دیابت کنترل نشده و قند اجازه تجمع در خون را پیدا کند، این خطر بسیار بیشتر است.
فشار خون بالا – این شایع‌ترین عامل خطر برای بیماری قلبی است. هنگامی که کنترل نشود، فشار خون بالا باعث ضخیم شدن و سفت شدن دیواره‌های قلب می‌شود. این امر عضله قلب را مجبور به کار بیشتر می‌کند و منجر به ناهنجاری‌های عملکردی می‌شود.
کلسترول خون بالا – داشتن سطوح ناسالم LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) می‌تواند باعث تجمع پلاک در دیواره رگ‌ها شود و قلب را مجبور کند برای پمپاژ خون به جایی که لازم است، سخت‌تر کار کند.
چاقی و اضافه وزن – داشتن وزن بیش از حد بدن به بدتر شدن چندین عامل خطر اصلی دیگر برای بیماری قلبی کمک می‌کند؛ دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا.
عدم ورزش – فعالیت بدنی عضله قلب را تقویت می‌کند و به حفظ انعطاف‌پذیری سالم در دیواره رگ‌ها کمک می‌کند. همچنین به مدیریت وزن بدن و کنترل سطح فشار خون کمک می‌کند.
استرس – اگرچه هنوز در حال مطالعه است، اما اعتقاد بر این است که سطوح بالای یا پایدار استرس می‌تواند منجر به مشکلات قلبی شود.
سیگار کشیدن – علاوه بر بالا بردن فشار خون، سیگار کشیدن ضربان قلب را افزایش می‌دهد که نه تنها باعث می‌شود قلب سخت‌تر کار کند، بلکه می‌تواند منجر به بی‌نظمی‌های زمانی شود.
الکل – اگرچه برخی مطالعات گزارش داده‌اند که مصرف مقادیر متوسط الکل ممکن است در واقع فوایدی برای قلب داشته باشد، نوشیدن بیش از آن مقدار متوسط می‌تواند دقیقاً برعکس عمل کند و منجر به مشکلات فشار خون بالا و شکلی از بیماری در عضله قلب، کاردیومیوپاتی، شود.
در مرکز سلامت قلب و عروق، مأموریت ما ارائه مراقبت‌های برجسته، به موقع و شخصی‌سازی شده به تمامی بیمارانمان است. ما متعهد به بهبود کیفیت زندگی شما با طراحی یک برنامه جامع مراقبت از قلب، متناسب با نیازهای شما هستیم.
اطلاعات مربوط به مکان‌ها و ساعات کاری مرکز سلامت قلب و عروق را می‌توانید با کلیک کردن اینجا بیابید.
منتشر شده در: بیماری قلبی
