در این بررسی مختصر که توسط متخصصان قلب و عروق یورک به شما ارائه می‌شود، به بررسی رابطه جذاب بین سلامت روده و بیماری قلبی می‌پردازیم. اگر نگران سلامت قلب خود هستید و مایلید با یک پزشک قلب و عروق مجاز مشورت کنید، همین امروز با متخصصان قلب و عروق یورک تماس بگیرید تا یک وقت ملاقات مناسب تعیین کنید.
میکروبیوم روده
روده میزبان تریلیون‌ها میکروارگانیسم است که در مجموع به عنوان میکروبیوم روده شناخته می‌شوند. این میکروب‌ها، شامل باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر ارگانیسم‌ها، نقش‌های محوری در عملکرد گوارش، جذب مواد مغذی، تنظیم سیستم ایمنی و سلامت کلی ایفا می‌کنند. تحقیقات نوظهور نشان داده است که ترکیب و تعادل میکروبیوم روده می‌تواند بر جنبه‌های مختلف سلامت قلب و عروق تأثیر بگذارد.
التهاب و پاسخ ایمنی
عدم تعادل در میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش خطر التهاب در سراسر بدن، از جمله سیستم قلبی عروقی شود. التهاب مزمن یک عامل شناخته شده در ایجاد بیماری قلبی است، از جمله بیماری‌هایی مانند آترواسکلروز (تصلب شرایین)، فشار خون بالا (هایپرتنشن) و بیماری عروق کرونر.
تأثیر متابولیک
میکروبیوم روده همچنین بر فرآیندهای متابولیک، مانند متابولیسم گلوکز و لیپید، تأثیر می‌گذارد. عدم تعادل در میکروب‌های روده می‌تواند به اختلالات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین، دیس لیپیدمی (سطوح غیرطبیعی چربی) و چاقی کمک کند – که همه اینها عوامل خطر برای بیماری قلبی هستند.
راه‌هایی که سلامت روده بر بیماری قلبی تأثیر می‌گذارد
سه راه اصلی وجود دارد که سلامت روده می‌تواند بر قلب تأثیر بگذارد و به بیماری قلبی کمک کند:
- مسیرهای التهابی: دیس‌بیوزیس یا عدم تعادل در روده می‌تواند مسیرهای التهابی را فعال کند که آترواسکلروز و تشکیل پلاک در شریان‌ها را تقویت می‌کنند. مولکول‌های التهابی تولید شده در روده می‌توانند وارد جریان خون شوند و به التهاب سیستمیک و آسیب قلبی عروقی کمک کنند.
- تولید متابولیت‌ها: میکروب‌های روده متابولیت‌هایی مانند اسیدهای چرب کوتاه زنجیر (SCFAs) تولید می‌کنند که می‌توانند بر سلامت قلب و عروق تأثیر بگذارند. SCFAs با بهبود عملکرد رگ‌های خونی، تنظیم فشار خون و محافظت در برابر بیماری‌های قلبی مرتبط با التهاب مرتبط بوده‌اند.
- تنظیم سیستم ایمنی: میکروبیوم روده نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی ایفا می‌کند. عدم تعادل در باکتری‌های روده می‌تواند منجر به اختلال عملکرد ایمنی و افزایش پاسخ‌های ایمنی شود که به التهاب عروقی و خطر قلبی عروقی کمک می‌کند.
بدن به هم پیوسته: درک تأثیرات
مهم است که تشخیص دهیم بیماری قلبی خود می‌تواند بر سلامت روده تأثیر بگذارد. بیماری‌هایی مانند نارسایی قلبی، بیماری ایسکمیک قلب و فشار خون بالا می‌توانند نفوذپذیری روده را تغییر دهند، میکروبیوم روده را مختل کنند و به علائم گوارشی کمک کنند. داروهای مورد استفاده برای مدیریت بیماری قلبی، مانند استاتین‌ها و داروهای ضد پلاکت، نیز ممکن است بر ترکیب میکروبی روده تأثیر بگذارند.
علاوه بر این، رژیم غذایی نقش مهمی در شکل‌گیری میکروبیوم روده و در نتیجه سلامت قلب و عروق ایفا می‌کند. یک رژیم غذایی غنی از فیبر، میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای غنی از پروبیوتیک می‌تواند میکروبیوم روده‌ای متنوع و سالم را تقویت کند، در حالی که یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده، شکر و چربی‌های اشباع ممکن است به دیس‌بیوزیس و افزایش خطر قلبی عروقی کمک کند.
به طور خلاصه، پرداختن به خطر بیماری قلبی شامل کل بدن و همچنین عوامل خارجی است. برای کنترل سلامت قلب خود، مطمئن شوید که به طور منظم و دوره‌ای به متخصص قلب خود مراجعه کنید. ساکنان منطقه می‌توانند برای تعیین یک وقت ملاقات مناسب همین امروز با متخصصان قلب و عروق یورک تماس بگیرند.
