در این مقاله کوتاه که توسط متخصصان قلب و عروق یورک برای شما تهیه شده است، ما به بررسی دقیق آن می‌پردازیم و درک می‌کنیم که چرا مقابله با بیماری‌های قلبی برای رفاه ما و سلامت کسانی که دوستشان داریم ضروری است. اگر ترجیح می‌دهید با یک متخصص قلب و عروق مجاز مشورت کنید، همین امروز برای تعیین وقت ملاقات انعطاف‌پذیر با متخصصان قلب و عروق یورک تماس بگیرید.
توجه به تهدید خاموش
بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است که ماهانه بیش از ۱.۵ میلیون نفر را به کام مرگ می‌کشاند! این بیماری شامل طیف وسیعی از شرایط، از جمله بیماری عروق کرونر، حملات قلبی و نارسایی قلبی است.
آنچه واقعاً نگران‌کننده است این است که بسیاری از این مرگ‌ها قابل پیشگیری هستند. ماهیت خاموش و موذیانه بیماری قلبی به این معنی است که اغلب بدون اینکه متوجه شوند پیشرفت می‌کند تا زمانی که دیگر خیلی دیر شده است. بسیاری از مردم با عوامل خطری مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و چاقی زندگی می‌کنند، در حالی که از بمب ساعتی در درون خود بی‌خبرند.
چرا باید اهمیت دهید؟
قلب شما موتور بدن شماست که خون، اکسیژن و مواد مغذی را به هر سلول پمپاژ می‌کند. یک قلب سالم به معنای زندگی طولانی‌تر و پر جنب و جوش‌تر است. با تمرکز بر سلامت قلب، شانس خود را برای لذت بردن از نقاط عطف زندگی – تماشای بزرگ شدن فرزندانتان، بازنشستگی در سلامت کامل، و حفظ یک سبک زندگی فعال در سال‌های طلایی خود – افزایش می‌دهید.
با این حال، بیماری قلبی فقط مربوط به خطر مرگ نیست. بلکه مربوط به کیفیت زندگی نیز هست. بیماری‌های مزمن مانند نارسایی قلبی می‌توانند منجر به خستگی مداوم، کاهش توانایی انجام فعالیت‌های روزمره و کاهش حس رفاه شوند. با کاهش خطر، کیفیت زندگی خود را بهبود می‌بخشید.
در نهایت – و از همه مهم‌تر – سلامت شما بر اطرافیانتان تأثیر می‌گذارد. بیماری قلبی می‌تواند بار عاطفی و مالی بر خانواده‌ها وارد کند و بر کیفیت زندگی همه تأثیر بگذارد. با برداشتن گام‌هایی برای محافظت از قلب خود، نه تنها سلامت خود را بهبود می‌بخشید، بلکه اطمینان حاصل می‌کنید که برای عزیزانتان حضور دارید بدون اینکه منبع استرس یا نگرانی شوید.
گام‌هایی به سوی قلبی سالم‌تر
خبر خوب این است که شما کنترل قابل توجهی بر بسیاری از عوامل خطر بیماری قلبی دارید. تغییرات کوچک و مداوم می‌توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند:
- رژیم غذایی متعادلی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم داشته باشید.
- با هدف ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته فعال بمانید.
- سیگار را ترک کنید.
- استرس را به روشی سالم مدیریت کنید.
- به صورت دوره‌ای با پزشک قلب خود مشورت کنید.
با برداشتن گام‌هایی برای بهبود سلامت قلب خود، الگوی مثبتی برای اطرافیان خود می‌شوید. تشویق دوستان و خانواده برای پیوستن به شما در عادات سالم برای قلب، محیطی حمایتی ایجاد می‌کند که همه از آن بهره‌مند می‌شوند.
چه زمانی به متخصص مراجعه کنیم؟
همیشه توصیه می‌شود که به طور منظم برای معاینات روتین به پزشک مراقبت‌های اولیه خود مراجعه کنید. در صورت وجود خطر بیماری قلبی، باید با یک پزشک قلب در پارکویل مشورت کنید. این امر به ویژه اگر درد یا ناراحتی قفسه سینه، تنگی نفس، درد در گردن، فک یا بازوها، سرگیجه ناگهانی، تعریق سرد، حالت تهوع یا سبکی سر را تجربه می‌کنید، حیاتی است.
از ساکنان منطقه استقبال می‌شود که با متخصصان قلب و عروق یورک تماس بگیرند تا وقت ملاقاتی را با یک متخصص قلب و عروق مجاز در پنویل تعیین کنند. تیم ما آماده کمک است و با کمال میل به هر گونه سوال یا نگرانی شما پاسخ می‌دهد.
