در این مقاله کوتاه که توسط متخصصین قلب و عروق یورک برای شما تهیه شده است، عوامل خطر مختلف بیماری قلبی را بررسی خواهیم کرد و نحوه تأثیرگذاری قابل توجه رسیدگی به این عوامل بر سلامت قلب و عروق را کاوش می‌کنیم. اگر ترجیح می‌دهید با یک پزشک متخصص قلب مجاز مشورت کنید، همین امروز با متخصصین قلب و عروق یورک تماس بگیرید تا یک وقت مناسب را تعیین کنید.
سن و جنسیت
سن یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است که با افزایش سن بالای 65 سال، خطر به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که بیماری قلبی می‌تواند افراد در هر سنی، از جمله بزرگسالان جوان‌تر و حتی در موارد نادر کودکان را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
جنسیت نیز نقش دارد، به طوری که مردان به طور کلی در مقایسه با زنان پیش از یائسگی، در معرض خطر بالاتری از بیماری قلبی قرار دارند. با این حال، خطر در زنان پس از یائسگی افزایش یافته و در نهایت با مردان برابر می‌شود.
سابقه خانوادگی و ژنتیک
سابقه خانوادگی بیماری قلبی می‌تواند خطر فرد را به طور قابل توجهی افزایش دهد، به ویژه اگر یکی از بستگان درجه اول (والدین یا خواهر و برادر) در سنین پایین (قبل از 55 سال برای مردان، قبل از 65 سال برای زنان) به بیماری قلبی مبتلا شده باشد. عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند با تأثیرگذاری بر سطح کلسترول، فشار خون و سایر پارامترهای قلبی عروقی در خطر بیماری قلبی نقش داشته باشند.
فشار خون بالا یا پرفشاری خون
فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی و سکته مغزی است. با گذشت زمان، فشار خون بالا می‌تواند به شریان‌ها آسیب برساند و منجر به تصلب شرایین (سخت شدن و باریک شدن شریان‌ها) و افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و سایر عوارض قلبی عروقی شود.
سطح کلسترول بالا
سطوح بالای کلسترول LDL که به عنوان کلسترول “بد” نیز شناخته می‌شود، و سطوح پایین کلسترول HDL یا کلسترول “خوب”، با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط هستند. کلسترول LDL به تجمع پلاک در شریان‌ها کمک می‌کند، در حالی که کلسترول HDL به حذف کلسترول اضافی از جریان خون کمک می‌کند.
سیگار کشیدن و مصرف تنباکو
سیگار کشیدن و مصرف تنباکو از عوامل خطر قابل توجه برای بیماری قلبی هستند. دود تنباکو حاوی مواد شیمیایی است که می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند، تصلب شرایین را ترویج کند، فشار خون را بالا ببرد و خطر لخته شدن خون را افزایش دهد، که همه اینها به توسعه بیماری قلبی کمک می‌کنند.
دیابت و مقاومت به انسولین
افراد مبتلا به دیابت، به ویژه دیابت کنترل نشده، در معرض خطر بالاتری از بیماری قلبی هستند. مقاومت به انسولین، که پیش‌ساز دیابت نوع 2 است، نیز با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است، زیرا می‌تواند منجر به افزایش سطح قند خون، التهاب و ناهنجاری‌های متابولیکی شود.
سبک زندگی بی‌تحرک یا عدم فعالیت بدنی
عدم فعالیت بدنی منظم و سبک زندگی بی‌تحرک با خطر بالاتر بیماری قلبی مرتبط هستند. عدم فعالیت بدنی به چاقی، فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا، مقاومت به انسولین و سایر عوامل خطر برای بیماری قلبی کمک می‌کند.
رژیم غذایی ناسالم
رژیم غذایی سرشار از چربی‌های اشباع شده، چربی‌های ترانس، کلسترول، سدیم و قندهای افزودنی می‌تواند منجر به افزایش سطح کلسترول، فشار خون بالا، چاقی و مقاومت به انسولین شود که همه اینها خطر قلبی عروقی را افزایش می‌دهند.
استرس و سلامت روان
استرس مزمن، اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان می‌توانند فشار خون را بالا ببرند، التهاب را افزایش دهند و به رفتارهای ناسالم مقابله‌ای مانند پرخوری، سیگار کشیدن یا مصرف بیش از حد الکل کمک کنند که همه اینها می‌توانند به قلب آسیب برسانند.
مشاوره با متخصص قلب
اگر نگران خطر بیماری قلبی خود هستید، به ملاقات با یک متخصص قلب مجاز فکر کنید. ساکنان منطقه می‌توانند با تماس با متخصصین قلب و عروق یورک، یک وقت مناسب تعیین کنند یا در اسرع وقت یک مراجعه بدون وقت قبلی ترتیب دهند.
