اگر درد مزمن یا شدید قلبی را تجربه می‌کنید، و/یا اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید، همیشه توصیه می‌شود به یک متخصص قلب یا پزشک قلب مراجعه کنید. ساکنان منطقه می‌توانند با متخصصان قلب و عروق یورک تماس بگیرند تا یک وقت ملاقات با یک متخصص قلب دارای مجوز تعیین کنند.
درک بیماری قلبی
بیماری قلبی یک بیماری خاص نیست. بیماری‌های قلبی عروقی اصطلاحی است که طیف وسیعی از شرایط مؤثر بر قلب و رگ‌های خونی را در بر می‌گیرد که اغلب با عواقب وخیم همراه است. موضوع مشترک در این شرایط، تجمع تدریجی پلاک در شریان‌ها است که از نظر پزشکی به عنوان آترواسکلروز شناخته می‌شود. این تجمع، رگ‌های خونی حیاتی را تنگ می‌کند، جریان خون را مختل می‌سازد و به طور بالقوه می‌تواند منجر به حوادث تهدیدکننده زندگی مانند حملات قلبی و سکته مغزی شود.
انواع رایج بیماری‌های قلبی شامل نارسایی قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر هستند:
- شایع‌ترین شکل بیماری قلبی عروقی، بیماری عروق کرونر (CAD) است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که پلاک در شریان‌های کرونر تجمع یافته و جریان خون به عضله قلب را کاهش می‌دهد. عواقب آن می‌تواند شامل درد قفسه سینه (آنژین) یا حتی حملات قلبی باشد.
- فشار خون بالا، که معمولاً به عنوان پرفشاری خون شناخته می‌شود، به مرور زمان به قلب و رگ‌های خونی فشار وارد کرده و خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می‌دهد.
- نارسایی قلبی زمانی است که قلب برای پمپاژ موثر خون تقلا می‌کند و منجر به علائمی مانند خستگی، تنگی نفس و احتباس مایعات می‌شود.
- سکته مغزی ناشی از انسداد یا پارگی رگ‌های خونی در مغز است که سلول‌های مغزی را از اکسیژن و مواد مغذی محروم می‌کند. پیامدهای آن می‌تواند به شدت ناتوان‌کننده باشد.
بهترین دفاع شما در برابر بیماری قلبی
اکنون که به بیماری قلبی و برخی از انواع رایج آن پرداختیم، بیایید راه‌های پیشگیری یا کاهش خطر این تهدیدها را بررسی کنیم. در حالی که ژنتیک بر خطر بیماری قلبی تأثیر می‌گذارد، عوامل خطر بسیاری نیز وجود دارند که تحت کنترل شما هستند.
ورزش منظم نه تنها قلب شما را تقویت می‌کند، بلکه به حفظ وزن سالم و کاهش استرس نیز کمک می‌کند. رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و کم چربی‌های اشباع و سدیم می‌تواند برای قلب شما معجزه کند. برای راهنمایی شخصی، با یک متخصص تغذیه ثبت شده مشورت کنید.
اگر سیگار می‌کشید، ترک آن یکی از مهم‌ترین گام‌هایی است که می‌توانید برای سلامت قلب خود بردارید. الکل نیز به افزایش فشار خون و آسیب قلبی منجر می‌شود. رعایت اعتدال در مصرف الکل یک انتخاب عاقلانه است.
حقایق حرفه‌ای و قطعی را دریافت کنید
اطلاعات این صفحه فقط برای اهداف آموزشی است و توصیه پزشکی محسوب نمی‌شود. همیشه توصیه می‌شود در صورت نگرانی در مورد سلامت قلب خود، به یک پزشک دارای مجوز یا متخصص قلب مراجعه کنید. ساکنان منطقه می‌توانند با متخصصان قلب و عروق یورک تماس بگیرند تا امروز یک وقت ملاقات با یک متخصص قلب دارای مجوز تعیین کنند.
