در مورد تصمیمات سال نو خود چگونه پیش می‌روید؟ آیا می‌دانستید که تنها ۸٪ از مردم واقعاً به تصمیمات سال نو خود دست می‌یابند؟ برای چنین سنت مثبتی، این آمار چندان مثبت نیست. اما اجازه ندهید که این موضوع شما را دلسرد کند! کسالت‌های زمستانی به تنهایی برای بی‌انگیزه کردن بهترین‌های ما کافی است.
هنگامی که احساس بی‌انگیزگی می‌کنیم، لیست کارهایمان از رشد باز نمی‌ایستد. در واقع، گاهی اوقات لیست‌هایمان رشد می‌کنند و رشد می‌کنند زیرا ما بی‌انگیزه هستیم. بله، احتمالاً باید ظرف‌ها را بشویید، لباس‌ها را بشویید، خرید کنید، در اینترنت جستجو کنید، تکالیف را انجام دهید، درخواست شغلی ارسال کنید… بالاخره. اما ابتدا، باید جرقه خود را پیدا کنید!
جرقه شما همان چیزی است که شما را به این لحظه از زندگی‌تان رسانده است. این همان چیزی است که به آن اهمیت می‌دهید، دلایلی که شما را به حرکت وا می‌دارند، مسائلی که شب‌ها شما را بیدار نگه می‌دارند، خواسته‌هایی که شما را به جلو سوق می‌دهند، افراد و مکان‌هایی که قلب شما را تسخیر می‌کنند. این انگیزه شماست.
گاهی آن را از دست می‌دهیم. پیچ و خم‌های زندگی می‌توانند ما را غرق و پریشان کنند. نامتعادل و بی‌الهام. بین یک تصمیم و تصمیم بعدی یا حتی فقط بین یک کار و کار بعدی. گیر افتاده. اه! هیچ‌کس این احساس را دوست ندارد. ناخوشایند است.
چه باید بکنیم؟ نوبت به کلمات حکمت می‌رسد.
تجربه به ما نشان می‌دهد که مسیر حرکت مثبت رو به جلو، گام به گام پیموده می‌شود.
گام به گام به معنای یک انتخاب است. یک لحظه. یک عمل… مانند خواندن یک نقل قول از غریبه‌ای که به طرز عجیبی به نظر می‌رسد شما را واقعاً، واقعاً خوب می‌شناسد. این کاملاً شدنی است!
چه بی‌حوصله باشید، چه ناامید، چه نامطمئن، یا فقط تمایلی به بیرون آمدن از پیژامه‌تان نداشته باشید… در اینجا ۷ سوال برای شعله‌ور کردن انتقال شما از بی‌انگیزگی به الهام‌بخش بودن آورده شده است.
با خیال راحت پین کنید، توییت کنید، در فیس‌بوک به اشتراک بگذارید، یا در اینستاگرام به اشتراک بگذارید (از هشتگ #achsedu استفاده کنید):
#1 «شفقت یک فضیلت نیست – یک تعهد است. این چیزی نیست که ما داشته باشیم یا نداشته باشیم – این چیزی است که ما انتخاب می‌کنیم آن را تمرین کنیم.»—برنه براون، نویسنده
برای توییت کلیک کنید
#2 «پشیمان‌ترین افراد روی زمین کسانی هستند که ندای کار خلاقانه را شنیدند، کسانی که قدرت خلاقانه خود را بی‌قرار و در حال اوج‌گیری حس کردند، اما نه قدرت و نه زمان به آن دادند.»—مری الیور، شاعر
برای توییت کلیک کنید
#3 «درون شما صبحی منتظر است تا به زندگی بشکفد.»—مولانا، شاعر
برای توییت کلیک کنید
#4 «فرصت توسط بیشتر مردم از دست می‌رود زیرا لباس کار به تن دارد و شبیه کار است.»—توماس ادیسون، مخترع
برای توییت کلیک کنید
#5 «آیا به یاد می‌آورید که قبل از اینکه دنیا به شما بگوید چه کسی باید باشید، چه کسی بودید؟»—دانیل لاپورت، نویسنده
برای توییت کلیک کنید
#6 «همیشه به یاد داشته باشید که طبیعت از عجله کردن سر باز می‌زند. او تنها می‌تواند تکامل یابد و این زمان می‌برد. دل قوی دارید!»—دارما میترا، یوگی
برای توییت کلیک کنید
#7 «همه چیز از دست نرفته است، حتی اگر عمیقاً آسیب دیده باشید. ما با انعطاف‌پذیری شگفت‌انگیزی متولد شده‌ایم – ما برای بهبودی از آسیب‌ها طراحی شده‌ایم. اما راز جبران اشتباهات گذشته و عبور از درد برای شفا چیست؟ ساده است، اما قطعاً آسان نیست – ما باید ببخشیم.»—دکتر تیراونا لو داگ، متخصص طب یکپارچه
برای توییت کلیک کنید
احساس الهام می‌کنید؟ من هم! حالا آن انگیزه را بردارید، بیرون بروید و آن را عملی کنید! شاید برای شما این به معنای کسب اطلاعات بیشتر در مورد برنامه سلامت جامع باشد که در گوگل جستجو می‌کردید. در حالی که انگیزه دارید، اطلاعات بیشتری در مورد گواهینامه مشاوره سلامت، مدرک کاردانی در سلامت و تندرستی، یا حتی لیسانس علوم سلامت یکپارچه درخواست کنید.
این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. هدف آن درمان، تشخیص، بهبود یا پیشگیری از بیماری نیست. این مقاله توسط FDA بررسی نشده است. همیشه قبل از ایجاد هرگونه تغییر قابل توجه در روال سلامت و تندرستی خود، با پزشک مراقبت‌های اولیه یا پزشک متخصص طب طبیعی خود مشورت کنید.
افشای ارتباط مادی: من رئیس دپارتمان انگلیسی، مدیر ارتباطات و هماهنگ‌کننده مطبوعات کالج آمریکایی علوم بهداشتی (ACHS) هستم، موسسه‌ای که این وبلاگ را منتشر می‌کند. با این حال، تمام نظرات متعلق به خودم است. این وبلاگ ممکن است حاوی لینک‌های وابسته باشد. من این موضوع را مطابق با ۱۶ CFR، بخش ۲۵۵ کمیسیون تجارت فدرال: «راهنماهای مربوط به استفاده از تأییدیه‌ها و توصیفات در تبلیغات» افشا می‌کنم.
