هر سال در تاریخ ۱۱ ژوئیه، علاقه‌مندان و متخصصان در سراسر جهان روز جهانی روغن‌های اساسی را جشن می‌گیرند. این روز ویژه به قدردانی از فواید بی‌شمار روغن‌های اساسی، تاریخ غنی آنها و کاربردهای متنوعشان در ارتقای سلامت جامع و رفاه اختصاص دارد.
«روغن‌های اساسی نمایشی خیره‌کننده از بیوشیمی پیچیده، پیوستگی و زیبایی طبیعت هستند. انسان‌ها در فرهنگ‌های مختلف، قرن‌هاست که روغن‌های اساسی را به دلیل تأثیرات رایحه‌شان برای اعمال معنوی، کاربردهای دارویی و اهداف آشپزی گرامی داشته‌اند. علم مدرن همچنان در حال کشف فواید بی‌شمار مشاهده شده در انسان‌ها، حیوانات و گیاهان از تعامل با روغن‌های اساسی است. در زمان رشد سریع فناوری انسانی، روغن‌های اساسی راهی ظریف برای آرامش سیستم عصبی ما و ایجاد پلی با طبیعت در زندگی روزمره ما ارائه می‌دهند.»
– آماندا لاتین، رئیس دانشکده رایحه‌درمانی ACHS
خاستگاه روغن‌های اساسی
استفاده از روغن‌های اساسی به هزاران سال پیش بازمی‌گردد، با تمدن‌های باستانی مانند مصریان، یونانیان، هندی‌ها و چینی‌ها که از قدرت عصاره‌های گیاهی برای اهداف دارویی، معنوی و آرایشی بهره می‌بردند. این روغن‌های قوی، که از گل‌ها، برگ‌ها، پوست درختان و سایر قسمت‌های گیاه به دست می‌آیند، به دلیل خواص درمانی و جذابیت معطرشان مورد ستایش قرار گرفته‌اند.1
روغن‌های اساسی چه هستند؟
روغن‌های اساسی عصاره‌های غلیظ گیاهی هستند که عطر طبیعی و ترکیبات مفید گیاه منبع را در خود جای می‌دهند. آنها از طریق فرآیندهای فشرده‌سازی مکانیکی یا تقطیر به دست می‌آیند که بوی طبیعی و طعم منبع خود را حفظ می‌کنند.
هر روغن اساسی حاوی ترکیبی متمایز از مواد شیمیایی است که بر عطر، جذب و تأثیرات آن بر بدن تأثیر می‌گذارد. ترکیب شیمیایی یک روغن اساسی می‌تواند حتی در یک گونه گیاهی یا بین گیاهان مختلف متفاوت باشد. روغن‌های مصنوعی به عنوان روغن‌های اساسی واقعی در نظر گرفته نمی‌شوند.2
کیفیت اهمیت دارد
هنگام خرید و استفاده از روغن‌های اساسی، انتخاب یک منبع با کیفیت بالا ضروری است. روغن‌های ناخالص یا با کیفیت پایین می‌توانند قدرت کمتری داشته و حتی مضر باشند. درباره چگونگی تأثیر کیفیت روغن اساسی بر ارزش درمانی و ایمنی بیشتر بیاموزید.
فروشگاه کالج Apothecary Shoppe وابسته به ACHS مفتخر است که بالاترین کیفیت محصولات سلامت جامع موجود را ارائه می‌دهد. مأموریت این فروشگاه، تهیه استثنایی‌ترین، فعال‌ترین از نظر درمانی، ارگانیک و برداشت‌شده از طبیعت محصولات موجود است.
مجموعه وسیعی از روغن‌های اساسی با منبع‌یابی اخلاقی و پایدار در Apothecary Shoppe را کاوش کنید.
چرا روز جهانی روغن‌های اساسی را جشن بگیریم؟
روز جهانی روغن‌های اساسی چیزی بیش از یک جشن برای این شگفتی‌های معطر است. این روز فرصتی است برای آموزش، به اشتراک گذاشتن و کاوش در روش‌های بی‌شمار که روغن‌های اساسی می‌توانند زندگی ما را بهبود بخشند. در اینجا چند دلیل برای اهمیت این روز آورده شده است:
- افزایش آگاهی: این روز به گسترش دانش در مورد استفاده ایمن و مؤثر از روغن‌های اساسی کمک می‌کند. با افزایش علاقه به درمان‌های طبیعی و روش‌های سلامتی، درک نحوه استفاده مسئولانه از این روغن‌های قدرتمند بسیار مهم است.
- ترویج سلامت و رفاه: روغن‌های اساسی جایگزینی طبیعی برای محصولات مصنوعی و داروها ارائه می‌دهند. از کمک به اضطراب با روغن اسطوخودوس تا مدیریت انرژی با روغن نعناع فلفلی، آنها نقشی محوری در مراقبت‌های بهداشتی جامع ایفا می‌کنند.
- حمایت از شیوه‌های پایدار: کشت و برداشت گیاهان برای روغن‌های اساسی اغلب شیوه‌های کشاورزی پایدار را ترویج می‌کند. با انتخاب روغن‌هایی که به طور اخلاقی تهیه شده‌اند، مصرف‌کنندگان می‌توانند از حفاظت از محیط زیست و شیوه‌های تجارت عادلانه حمایت کنند. درباره تعهد کیفیت Apothecary Shoppe بیاموزید.
- ایجاد جامعه: روز جهانی روغن‌های اساسی حس اجتماع را در میان علاقه‌مندان، متخصصان و تازه‌واردان تقویت می‌کند. این روز بستری برای به اشتراک گذاشتن تجربیات، نکات و دستورالعمل‌ها و برای شرکت در کارگاه‌ها یا رویدادها فراهم می‌کند.
راه‌هایی که می‌توانید مشارکت کنید
راه‌های زیادی برای پیوستن به جشن روز جهانی روغن‌های اساسی وجود دارد. در اینجا چند ایده برای الهام بخشیدن به ماجراجویی‌های معطر خود آورده شده است:
-
- میزبانی یک مهمانی: دوستان و خانواده را برای یک مهمانی روغن‌های اساسی دور هم جمع کنید. نکاتی را در مورد روغن‌های مختلف، کاربردهای آنها و نحوه ایجاد ترکیب‌های سفارشی تبادل کنید. نکته مهم: همیشه از گیاهان دارویی و روغن‌های اساسی با احتیاط استفاده کنید و آنها را دور از دسترس کودکان نگه دارید. در دوران بارداری یا شیردهی احتیاط ویژه‌ای داشته باشید و همیشه موارد منع مصرف را بررسی کنید.
- ساخت محصولات DIY: از روغن‌های اساسی برای ساخت محصولات زیبایی و سلامتی خانگی استفاده کنید. از بمب‌های حمام و شمع‌ها گرفته تا لوسیون‌ها و اسپری‌ها، امکانات بی‌پایان هستند.
- اشتراک‌گذاری در رسانه‌های اجتماعی: از هشتگ #InternationalEssentialOilsDay برای به اشتراک گذاشتن روغن‌ها، ترکیب‌ها و دستورالعمل‌های مورد علاقه خود استفاده کنید. با یک جامعه جهانی از علاقه‌مندان به روغن‌های اساسی ارتباط برقرار کنید.
- تمرین مراقبت از خود: زمانی را برای خودتان اختصاص دهید تا آرامش یابید و تجدید قوا کنید. روغن‌های آرام‌بخش مانند اسطوخودوس یا بابونه را پخش کنید، از ماساژ رایحه‌درمانی لذت ببرید، یا در حمامی با روغن اساسی غوطه‌ور شوید.
- گسترش آموزش روغن‌های اساسی خود: ACHS طیف کاملی از گواهینامه‌ها، دیپلم‌ها و برنامه‌های تحصیلی رایحه‌درمانی را ارائه می‌دهد. همچنین می‌توانید برای توسعه حرفه‌ای در زمینه رایحه‌درمانی، یک ریزمدرک کسب کنید. ریزمدرک‌های ACHS فرصتی را برای ارتقاء مهارت و تمرکز مطالعات شما برای توسعه مهارت‌ها و دانش مورد نیاز که با اهداف و علایق شما همسو هستند، فراهم می‌کنند.
این روز را در آغوش بگیرید
در این روز جهانی روغن‌های اساسی، هدایای معطر طبیعت و تأثیر عمیق آنها بر رفاه خود را جشن می‌گیریم. چه از علاقه‌مندان باتجربه روغن‌های اساسی باشید و چه تازه سفر خود را آغاز کرده‌اید، این روز دعوتی است برای کاوش، یادگیری و قدردانی از دنیای طبیعی اطراف شما. قدرت روغن‌های اساسی را در آغوش بگیرید و بیشتر بیاموزید که چگونه می‌توانند زندگی شما را بهبود بخشند!
این محتوا فقط برای اهداف آموزشی است و به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته نمی‌شود. همیشه از گیاهان دارویی و روغن‌های اساسی با احتیاط استفاده کنید و آنها را دور از دسترس کودکان نگه دارید. در دوران بارداری یا شیردهی احتیاط ویژه‌ای داشته باشید. همیشه موارد منع مصرف را بررسی کنید و ابتدا به ایمنی فکر کنید! اظهارات موجود در این متن توسط FDA ارزیابی نشده‌اند. محصولات برای تشخیص، درمان، بهبود یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده‌اند.
منابع:
- Elshafie, H. S., & Camele, I. (2017). مروری بر اثرات بیولوژیکی برخی روغن‌های اساسی مدیترانه‌ای بر سلامت انسان. BioMed research international, 2017, 9268468. https://doi.org/10.1155/2017/9268468
- موسسه ملی علوم بهداشت محیط. روغن‌های اساسی. موسسه ملی علوم بهداشت محیط. بازیابی شده در ۳ ژوئن ۲۰۲۴، از https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/essential-oils
