برای مکنزی بیتس، مربی شخصی شدن فقط یک تغییر شغلی نبود — بلکه یک تحول شخصی بود که ریشه در تاب‌آوری، بهبودی و تمایل به کمک به دیگران داشت. سفر او در طول همه‌گیری آغاز شد، زمانی که بسیاری از مردم، از جمله مکنزی، با چالش‌های بی‌سابقه‌ای در سلامت جسمی و روانی مواجه بودند. او که مصمم به ایجاد تغییر بود، به سمت تناسب اندام روی آورد و چیزی فراتر از قدرت بدنی کشف کرد. او هدف را یافت.
این هدف او را به ثبت نام در PFT 101: آموزش تناسب اندام شخصی در کالج علوم بهداشتی آمریکا (ACHS) سوق داد، یک دوره پایه که برای آماده‌سازی دانشجویان جهت شرکت در آزمون آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) مربی شخصی معتبر (CPT) طراحی شده است. این دوره یک رویکرد سیستماتیک و مبتنی بر شواهد را برای آموزش تناسب اندام، از جمله نحوه طراحی برنامه‌های ورزشی فردی بر اساس ارزیابی مشتریان، آموزش می‌دهد.
آموزشی عملی و مبتنی بر علم
مکنزی گفت: «PFT 101 بسیار آموزنده و تعاملی بود. این دوره پایه‌ای را به من داد که برای شرکت در آزمون NASM با اطمینان خاطر به آن نیاز داشتم.»
این دوره نه تنها الزامات آموزشی آزمون CPT را برآورده می‌کند، بلکه بر مهارت‌های عملی مانند انجام ارزیابی‌ها، ساخت برنامه‌های تثبیت و قدرت، و به کارگیری اصول اولیه تغذیه نیز تأکید دارد. آزمون‌های هفتگی به تقویت مفاهیم کلیدی کمک می‌کنند و حتی سبک سوالات آزمون NASM را منعکس می‌کنند، که مکنزی آن را بسیار مفید یافت.
امروز، مکنزی به عنوان یک مربی شخصی در یک باشگاه بزرگ در پورتلند، اورگان کار می‌کند، جایی که او دو سال گذشته را صرف حمایت از مشتریان برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندامشان کرده است. «دیدن تحول در افراد، نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر ذهنی و عاطفی، فوق‌العاده رضایت‌بخش است. بسیاری از مشتریان من بر موانع بزرگی غلبه کرده‌اند و ما حس واقعی از جامعه را ایجاد کرده‌ایم.»
آینده‌ای ریشه در سلامت جامع
داستان مکنزی به اینجا ختم نمی‌شود. او با الهام از تأثیر تناسب اندام بر زندگی خود و مشتریانش، قصد دارد به دانشگاه بازگردد تا رشته تغذیه را مطالعه کند. هدف او چیست؟ ارائه رویکردی جامع‌تر و کل‌نگرتر به سلامت و تندرستی.
سفر او گواهی است بر اینکه چگونه آموزش، اشتیاق و رشد شخصی می‌توانند در کنار هم یک مسیر شغلی معنادار ایجاد کنند.
علاقه‌مند به تبدیل شدن به یک مربی شخصی معتبر هستید؟
PFT 101: آموزش تناسب اندام شخصی یک دوره آنلاین و جامع است که ریشه در مدل آموزشی آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) دارد. این دوره که برای کسانی طراحی شده است که می‌خواهند شغلی در زمینه تناسب اندام را شروع یا توسعه دهند، مهارت‌هایی را برای ایجاد برنامه‌های ورزشی ایمن، شخصی‌سازی شده و مؤثر برای مشتریان بدون شرایط پزشکی یا خاص، به دانشجویان ارائه می‌دهد.
این دوره همچنین دانشجویان را برای شرکت در آزمون مربی شخصی معتبر (CPT) NASM آماده می‌کند — یک گواهینامه ملی شناخته شده در صنعت تناسب اندام. دانشجویانی که PFT 101 را تکمیل می‌کنند، حتی ممکن است واجد شرایط دریافت تخفیف برای آزمون NASM باشند.
دانشجویان همچنین باید گواهینامه CPR/AED معتبر داشته باشند تا بتوانند در آزمون NASM شرکت کنند. گواهینامه‌های پذیرفته شده شامل موارد زیر هستند: صلیب سرخ آمریکا، انجمن قلب آمریکا، موسسه مراقبت‌های اضطراری و ایمنی، و سایرین. توصیه می‌شود دانشجویان قبل از ثبت‌نام در دوره CPR/AED، تأییدیه NASM را کسب کنند. اطلاعات بیشتر در nasm.org.
مسیر شما از اینجا آغاز می‌شود
چه به دنبال تغییر شغل باشید، چه بخواهید درک خود را از علم ورزش عمیق‌تر کنید، یا در زندگی دیگران تفاوت ایجاد کنید، PFT 101 یک گام اولیه قدرتمند است. با فرمت آنلاین و انعطاف‌پذیر و برنامه درسی مبتنی بر شواهد، این دوره برای یادگیرندگان بزرگسال، تغییردهندگان شغل و متخصصان سلامت به طور یکسان ایده‌آل است.
آماده‌اید اولین گام را به سوی شغل تناسب اندام خود بردارید؟ PFT 101 و سایر برنامه‌ها را در achs.edu کاوش کنید و سفر خود را به سوی کمک به دیگران برای تحول زندگی‌شان، درست مانند مکنزی، آغاز کنید!
